痩せたい目標を数値化するあと、３キロ減らす数値化したほうが 目に見えて結果が出るので 達成しやすい…だからといって すぐ痩せるかというと なかなか難しいけれどスポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); おやつを減らすぐら…

夏休み 特に旅行にも行かない受験生はクラブに忙しい 小学生はどうする…仕事の予定もたてないと…やっと、クラブ活動の日程が分かったので どこに塾を入れるか？ 短期集中コースにでもするか… 悩ましいところスポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoo…

夜のお茶時間 コーヒーや紅茶などのカフェインを含まない飲み物を飲みたい それは、 睡眠の質を高めたいから…スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); なつめ茶は ノンカフェインだし・美肌効果 ・貧血改善 ・ストレス軽減など…

明日はゴミの日今日のうちにプリントを整理して 必要のないものは捨てる。必要のないものは捨てる… 当たり前のようでできていないこと週に１度の 習慣にする先週はキッチンで 使っていないものを捨てました。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygo…

収納に空白があると 余裕がうまれる。 行動にもゆとりがあると 余裕がうまれる。 最近は忙しいを理由に ギリギリに起きて 用意をさっさと済ませて 駅まで走る… 朝から疲れる… 悪循環…ゆとりを持って行動したい。 早く起きるには 早く寝ることもいいけれど、 …

ヘアワックスを変えてみました。プロダクト柑橘系の香りでこの時期にピッタリ。 梅雨に入り 湿気も高くジメジメするので 換気と水回りの掃除は こまめにしています。ちょっと怠ると 臭いが気になる… こまめにしておくと 簡単にすぐ終わる。スポンサーリンク …

GWに増えてしまった体重がなかなか落ちない。年々、痩せにくくなるんだなあと あらためて実感する。ちょこちょことお菓子を食べてるし、 お昼はデザート付きだし…食べたら運動する 運動もするけど 食べ過ぎに気をつけよう… スポンサーリンク (adsbygoogle = …

子どもが生まれてから 専業主婦をずっとしてきて上の子どもが中学に上がる タイミングで仕事の紹介があり 働き始めて３年目週に３日～４日とはいえ なかなか慣れず 家事はほとんどできずの状態で 休みの日にまとめてする…しんどくなると 家事が疲れてできな…

休みの日 部屋の整理をする理想は、いつも整った部屋 きれいな部屋でくつろぎたい。現実は… 床の上に置かないと決めていても ちらほらと置いてある。 アイロンがけしようとした 洗濯物も置いてある。毎日が理想とはいかないけれど 少しでも近づきたい。スポ…

暑い日が続きますが、 洗濯物がよく乾いてありがたい。 今日は休み 明日から雨になるそうなので 部屋の拭き掃除も済ませて、おやつはコーヒーゼリー たっぷりがうれしい 今月に入って ３キロも太ってしまいました。 食べる量は変わっていないのに…今月太った…

私は更年期 子どもは反抗期更年期と反抗期が重なると大変だよとは聞いていたが言い合いになると止まらないし、 お互いイライラするし よくないことばかり。。。 今朝たまたまテレビをつけたら あさイチにて反抗期も更年期も 性ホルモンの関係で起こるどちら…

やっと春休みが終わった～。 新学期、新しい教科書と 提出書類をたくさん持ち帰ってきた。 提出書類 毎年こんなにあったかな… 昨年のことがもう思い出せない。 この時間にすると決めて さっさと終わらせよう。後で後でと後回しにすると 忘れてしまいそう。 …

亀ゼリー 初めて食べた。亀ゼリードリンク ロイヤルミルクティーに 亀ゼリーが少し入っていてタピオカドリンクの 亀ゼリー版といったところ。 苦味もなく食べやすい ただ、もうちょっと亀ゼリーを しっかり食べたかった。スポンサーリンク (adsbygoogle = wi…

朝起きたら喉が痛い 微熱が数日続いています。パープルショット、 色々試したのですが これが一番ピンポイントに ちゃんとシュッと当たる。。。 しばらくはこれで乗り切りたい。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 忙しし…

コーヒーと一緒に ホワイトロリータを少し 癒しの時間仕事が忙しく… 寝落ちする日が続いています。やっぱり体力って大事。 つくづく思う仕事だけで疲れて 家事もあまりできず 走るのも週に１回ぐらい疲れる→寝る→走らない→体力落ちる→太る→眠い→疲れる…スポ…

ファンデを塗っていたら あごのあたりが少しかさついてた。 皮がむけたような感じ季節の変わり目によくある症状。。。 こういうときに化粧品を変えたりすると 余計に荒れることもあるので やり過ごすだけ… スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoog…

最近は葛湯にはまっています。 とろっとしていて美味しい 抹茶がお気に入り まもなく、確定申告 そろそろ用意をしようと思いながらも まだ領収書の整理も出来ずにいます。 母が抗がん剤を止め… 今は、歩くこともできない状態大事な人に何かあったときに 病院…

最近はまっている たたかうマヌカハニー 濃いめの味で のどが潤います。 インフルエンザが流行していて 小学校も中学校も学級閉鎖が出ています。今年は、寒暖差が激しく 暖かい日のあとに 急にまた寒くなるのが 体にこたえます。いわゆる 人生の折り返し地点…

長男の進研ゼミ小学校四年生で退会して 中学生で再入会。小学生のときは、ずっと年払いでした。 中学生は続かないかもしれないし。。。 という思いから、月払いで申込みました。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 続きそ…

今年はやりたいことがどれだけできたのだろうか。遠いし時間がかかる。 お金がかかる。 色々な理由で出来なかったことのほうが多い。だけど、それを選択しているのは自分。 確かに 金銭的余裕や時間がない。それを出来るようにする努力や工夫もしていない。…

クリスマス！ そして、子ども達は 今日から冬休み。 今年のお正月は帰省するので、 お節の用意などもなく 掃除をして お正月飾りを用意するぐらいです。 大晦日は 毎年、そばとお鮨と定番になっているし ゆっくりと過ごせそう。。。スポンサーリンク (adsbyg…

もう12月も半ば、 ここを掃除しよう 片付けよう 思うばかりで 時間だけが過ぎてしまいました。今日こそは！毎日のルーティンにしていれば たまらない片付け。。。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ためてしまった物を …

きのう、きょう、あした。映画『人生フルーツ』を観てから ご主人がいなくなってからの ひでこさんの生活は どうなったのだろう… と気になっていました。しばらくは、畑も手つかずのようでしたが 今も、コツコツと 暮らしを積み重ねているようです。読んでい…

最近、仕事が忙しく お風呂に入るのもしんどい日があります。もっと体力をつけなくては… 少しでもバスタイムを楽しもうと… ロレッタのトライアル うるうるしたい日のセットを買いました。すっきりしたい日のシャンプーと うるうるしたい日のトリートメントシ…

今回のボーナスは 必要最低限の出費に抑えて 極力貯金しようと思っています。 以前は、ボーナス出たら 何を買おうかお金を 使うことが最優先でした。 パソコンが古くなったから 買おうかこの照明が 前から欲しかったんだよね 買おうかボーナスで このコート…

明日から急に寒くなるそうですね。今年は春も秋も 短く過ぎさってしまったような。。。 先週、紅葉を見に行きました。 少し早いかなと思ったけれど こんなに急に寒くなるなんて… 行っておいてよかった。何がよかったかなんて 後になってみないとわからないで…

先週はまだ暑かったのに急に寒くなり 秋を感じることなく冬のような寒さ。並木道は 緑色の葉から黄色になるのを見ることなく 気がつけば赤くなっていた。早い… 運動会など いろいろな行事が続いて 忙しく過ごしていた。 忙しいけど、 もう少し気持ちに余裕が…

急に寒くなりました。今夜はカボチャの豆乳スープ タニタ監修の豆乳を買ってみました。 パケ買いですが… 玉ねぎも入れたけど…白菜とカボチャのほうが甘味があって美味しい。 次回は白菜で作りたい。 さて、子どもたちの服も長袖を出したけど サイズアウトの…

今日は特に予定もないし 走りに行くにも雨だし… こんな日は 軽くストレッチをして 拭き掃除や 棚の整理 片付けると部屋もすっきり 気分もすっきり！ 今日は次男も６時間 帰ってくるまで まだ時間があるのでお茶でも入れよう。 こんなちょっとしたことが嬉し…

腹筋女子… とはいかないまでももう少しウエストにくびれが欲しい。 ４０代も半ばともなると 腰まわりや肩まわりが 厚くなってくる。 ただいま、くびれはどこへ？ くびれが迷子状態です。 ちょっと涼しくなってきたし 走るだけでなく 腹筋やストレッチもして …