シンプルシックに暮らしたい

ぐうたら主婦の暮らしとからだをすっきり

新学期

クラス替えはあれど変わらず今年もぼっちだそう クラスになじめない 中3からずっと1人 高校生活もあと1年 人それぞれだと思いつつ もう少し楽しく過ごしてほしい これは親のエゴなのか 体重は減り 学校生活があると食欲も落ちる そんな子を見るのはつらい…

散歩道

いつもの散歩道を変えて桜を見に行った 山の上は気持ちいい あしたは全身筋肉痛になりそうだけど ……… 年金定期便が届いた あまりちゃんとチェックしていなかったけど 1年少し分の厚生年金の記入漏れがあった 確認はしないといけないなあ

実家に帰りたい

昔ながらの固めのプリン プリンはなめらかなのも固めなのもどちらも好き 子どものごろに食べた 缶に入ったプリン美味しかったなぁ もう今はないのだろうか ………………………………………………… 仕事に行く前 あぁ仕事に行くのが嫌だなあと思う… 嫌だなあと思っても結局は行…

お風呂の時間

ヤーマンのヘッドスパリフトを購入 頭も顔もマッサージできるもの 頭皮のこりをほぐしたい シャンプーのときも使えるので お風呂の時間が楽しみに… 疲れているとお風呂に入るのが めんどくさいときもあるけれど… コリも疲れもほぐしたい kurashitokarada.hat…

やりたいことと、やらなければいけないこと

子どもたちは来週から学年末テスト もう学年末かぁ 中学、高校と時間の流れが早い 1年でいろんなこと身につけていく子どもたち 私は1年前となにも変わらず… 今年はあれしたいこれしたいとかあるものの 若いころのように貪欲に突き進まない 突き進めない? …

お昼休憩

休憩室がいっぱいで席が空いてなかったから スタバへ スタバのほうが密じゃなかった メルティ生チョコレートモカと あらびきソーセージ& スクランブルエッグイングリッシュマフィン 甘いのとしょっぱいのは最高の組み合わせ お昼休みに気分転換ができて幸せ …

もっと前に旅行に行っておけばよかった

おいしいコーヒーが飲みたい 旅行に行きたい お金に余裕がないからと 帰省以外で旅行に行くこともなく… 長男は高校生になってしまった このままではと思い 昨年の春、旅行に行く予定を立てた… ところが緊急事態宣言が出て行けなくなり 今年の春も行けない そ…

またまた緊急事態宣言

おやつにクルミッ子 緊急事態宣言が出て まだまだコロナがどうなるのか この先が見えませんが おやつに好きなものを食べて 少しでもほっこりしたいです。 スマホを買い替えました 使いなれるまでに時間がかかる 年々こういうことが不便に感じる IT化が進んで…

お正月の準備

クリスマスも終わり お正月の準備 今年は帰省しないので姪や甥のお年玉は現金書き留めで送り… あとはお正月飾りをするだけ スーパーもお正月休みがいつもより長いから 買い置きしておかないと… お餅もニキロ買ったけど、3日で消費されるし 牛乳も1日1本以…

ミロがない

ミロが再販されてから1袋買い… また買おうと思ったらどこも売り切れで買えず またまた再休止となるらしい。 いつもあるものが買えない 飲めないのは寂しい。 お腹が少しすいたときに コーヒーや紅茶ではなく ミロかコーンスープを飲むことが日課となってい…

今年のクリスマス

仕事帰りにスタバへ この時期はクリスマスプロモーションなので楽しみ 今年も定番のクランベリープリスバー 変わらずおいしい! これを食べるともうすぐクリスマスだなあと思う。 毎年食べてる 家のクリスマスツリーもそろそろ出そうかな 今年のクリスマスの…

ランニング

今週のお題「運動不足」今年の夏はあまりの暑さに休んでいたランニング休んでいた間に 体脂肪が増加… 涼しくなってきたのでやっと再開しました。 日の暮れるのも早くなったので 18時でも暗い 走るにはちょうどいい時間まずは3キロ、 しかし、2キロ走ったと…

通帳記入

少し涼しくなったのでウォーキング 歩いてるときは平気だったけど 足が筋肉痛になりそう。 久しぶりだったからなあ… 途中、銀行に寄って通帳記入 ドコモ口座のことがあったので念のため確認 普段は通帳記入だけの所なんて並んでいないのに きょうは並んでた…

体力がない

体力が落ちている 寝ても寝ても眠たい… 夏バテか 買い物に行くのもしんどい 夜ご飯は家にあるもので作る 生協の冷凍鮭フライもあるし ありがとう冷食 たすかる~ きょうはゴロゴロと過ごした。 あしたは仕事… 最近、休みの日はゴロゴロ ゴロゴロしすぎも疲れ…

美容院へ行ってきました

帰りにスタバにてお茶 アールグレイミルククリームドーナツ、おいしかった 美容院でカラーをしてきた カラーと言っても白髪染めだけど やっぱり人にきれいにしてもらうと 全然ちがう 髪はもちろん気分も 自分のきげんは自分でとるしかないもんなあ 毎日ごき…

暑すぎる

この暑さもいつまで続くのやら… 日傘がペラペラで日射しを遮光していない しっかり遮光の効いた日傘にしないとあまり意味がないかも… 子どもたちも夏休みもきょうで終わり あしたからは学校 学校が始まるとまた忙しくなるなあ… お弁当づくりもあるし 早く起…

夏休み

子どもたちの夏休みが始まりました。 今年は帰省もしないし 特に出掛ける予定もなく この暑さに早くもバテています。 帰省費用は貯金口座へ コロナの影響で 収入もこの先どうなるか分からないので 貯蓄率を上げておきたいところ また休校とかになれば 1人1…

お弁当づくり

朝は起きるだけで精一杯で お弁当のおかずは冷凍食品ばかりだったけど ユーチューブで10分弁当を見てから 作ることへのハードルが下がり 朝からアスパラの肉巻きを作ったり… 少しずつ手作りのものが増えてきた 子どもは相変わらず お弁当を食べるのも休み時…

買いもの

ワッフル素材のパジャマ 肌触りもいいし 着ていて心地よいワンピース 洗い替えにもう1枚ほしいなあ。 靴下は、すぐに足裏が白くなる… 歩きかたの問題なのかな 足首ソックスは 歩いて駅に着く頃にはかかとがぬげているときがある 丈夫でずれてこない靴下 最…

学校も通常授業になりました

今週から本格的に学校が再開となり お弁当づくりも始まりました。 長い休みから平常に戻すのは 子も親もなかなか… 時間に追われると余裕がなくなり 効率を求めてしまう ゆっくりのんびり↔効率・生産性 ゆっくりのんびり過ごすのもいいもんだな 自粛生活であ…

おやつに豆花をつくってみた

材料 豆乳 寒天クック 砂糖 水 トッピング つぶあん キウイ 混ぜて冷やすだけ 冷やすおやつのときは このホーローをよく使う ちょうどいいサイズ つぶあんは買ったもの あんこ好きでストックしている きょうは仕事は休み うれしいなあ 休みというだけで 家の…

日焼けによるシミをなくしたい…

日焼け止めも美白化粧品も使っているけど 年々増えるシミ ハイチオールCを飲み始めました。 白いきれいな肌になりたい 日焼けしないように気をつけているけど… 美白対策をしっかりしている友人から見ると まだまだ足りないらしい 外に出るときは、ストール、…

ねんきん定期便 もらえる予定金額が思っていたより少ない

ねんきん定期便 旦那は50歳以上なので 将来の年金受け取り予定額が載っていました。 65歳からの受け取り額から住宅ローンを引くと 残りは数千円そこから健康保険料と介護保険料を引いたら マイナスですよ… 75歳まで住宅ローンがあるので… 老後も働かないと生…

マスクスプレー

マスクスプレー2種類香りがいいのでハンカチにスプレーして持ち歩いていましたが最近はマスクにも使っています。 ひとつは、レモンなどの柑橘系 もうひとつは、ハーブ…ハッカのような香り その日の気分で使い分け 暑くなってきたけれど まだまだマスク着用…

ダルゴナコーヒー

韓国で流行っているダルゴナコーヒー 材料は インスタントコーヒー 砂糖 水ハンドミキサーで泡立てるだけ牛乳の上にのせて… できあがり 甘くておいしい しかも簡単、早くできる ダルゴナミルクティーやダルゴナ抹茶 と種類もいろいろあるようで抹茶も飲みた…

コロナで日常が変わる

コロナの影響で外出自粛…家でコーヒーを飲むことが多くなり すぐに消費してしまうので 大きいサイズを購入 これでしばらくもつかな テレビもリモート 出演 大学もオンライン 授業 この1ヶ月ちょっとでガラッと変わった。 変化についていけるところ ついてい…

楽しく筋肉体操 

筋肉は裏切らないNHKの筋肉体操をやってみた10分の運動なのにハード 太ももがパンパンになったでも10分なら筋肉体操もがんばれる 家でのんびり… 意識して運動を取り入れないと 今まで以上に運動不足 ゴロゴロする日と スケジュールを立てて有意義に過ごす日…

スーパーの棚からいろんなものが消える

今度は、 ホットケーキミックス ドライイースト ベーキングパウダーが スーパーの棚から消えたお好み焼き粉やたこ焼き粉もない クッキーならベーキングパウダーを使わないし バターがなければ オリーブオイルや菜種油でも代用できるしあるもので作れるものを…

外出自粛での家事疲れを癒す

お気に入りのクナイプの入浴剤 自粛生活… 学校も休校 旦那はテレワーク 家に帰っても一人になれる時間がない入浴剤を入れてゆっくりおふろにつかる やっと一人の時間ストレスをためずに免疫力を上げたい 仕事は忙しく… 緊急事態宣言が出てからは さらに忙し…

休校中の勉強に教科書ガイド

次男の中学の入学式は無事に終わり 翌日からまた休校…課題は全く出ていない進研ゼミのみこれだけでは、日中ほとんど勉強せずに済んでいく4月号も春休みに終わってしまった…とりあえず、自主学習用に英語の教科書ガイドを購入ノートに単語や文を書いて予習 …