シンプルシックに暮らしたい

ぐうたら主婦の暮らしとからだをすっきり

買いもの

ワッフル素材のパジャマ 肌触りもいいし 着ていて心地よいワンピース 洗い替えにもう1枚ほしいなあ。 靴下は、すぐに足裏が白くなる… 歩きかたの問題なのかな 足首ソックスは 歩いて駅に着く頃にはかかとがぬげているときがある 丈夫でずれてこない靴下 最…

学校も通常授業になりました

今週から本格的に学校が再開となり お弁当づくりも始まりました。 長い休みから平常に戻すのは 子も親もなかなか… 時間に追われると余裕がなくなり 効率を求めてしまう ゆっくりのんびり↔効率・生産性 ゆっくりのんびり過ごすのもいいもんだな 自粛生活であ…

おやつに豆花をつくってみた

材料 豆乳 寒天クック 砂糖 水 トッピング つぶあん キウイ 混ぜて冷やすだけ 冷やすおやつのときは このホーローをよく使う ちょうどいいサイズ つぶあんは買ったもの あんこ好きでストックしている きょうは仕事は休み うれしいなあ 休みというだけで 家の…

日焼けによるシミをなくしたい…

日焼け止めも美白化粧品も使っているけど 年々増えるシミ ハイチオールCを飲み始めました。 白いきれいな肌になりたい 日焼けしないように気をつけているけど… 美白対策をしっかりしている友人から見ると まだまだ足りないらしい 外に出るときは、ストール、…

ねんきん定期便 もらえる予定金額が思っていたより少ない

ねんきん定期便 旦那は50歳以上なので 将来の年金受け取り予定額が載っていました。 65歳からの受け取り額から住宅ローンを引くと 残りは数千円そこから健康保険料と介護保険料を引いたら マイナスですよ… 75歳まで住宅ローンがあるので… 老後も働かないと生…

マスクスプレー

マスクスプレー2種類香りがいいのでハンカチにスプレーして持ち歩いていましたが最近はマスクにも使っています。 ひとつは、レモンなどの柑橘系 もうひとつは、ハーブ…ハッカのような香り その日の気分で使い分け 暑くなってきたけれど まだまだマスク着用…

ダルゴナコーヒー

韓国で流行っているダルゴナコーヒー 材料は インスタントコーヒー 砂糖 水ハンドミキサーで泡立てるだけ牛乳の上にのせて… できあがり 甘くておいしい しかも簡単、早くできる ダルゴナミルクティーやダルゴナ抹茶 と種類もいろいろあるようで抹茶も飲みた…

コロナで日常が変わる

コロナの影響で外出自粛…家でコーヒーを飲むことが多くなり すぐに消費してしまうので 大きいサイズを購入 これでしばらくもつかな テレビもリモート 出演 大学もオンライン 授業 この1ヶ月ちょっとでガラッと変わった。 変化についていけるところ ついてい…

楽しく筋肉体操 

筋肉は裏切らないNHKの筋肉体操をやってみた10分の運動なのにハード 太ももがパンパンになったでも10分なら筋肉体操もがんばれる 家でのんびり… 意識して運動を取り入れないと 今まで以上に運動不足 ゴロゴロする日と スケジュールを立てて有意義に過ごす日…

スーパーの棚からいろんなものが消える

今度は、 ホットケーキミックス ドライイースト ベーキングパウダーが スーパーの棚から消えたお好み焼き粉やたこ焼き粉もない クッキーならベーキングパウダーを使わないし バターがなければ オリーブオイルや菜種油でも代用できるしあるもので作れるものを…

外出自粛での家事疲れを癒す

お気に入りのクナイプの入浴剤 自粛生活… 学校も休校 旦那はテレワーク 家に帰っても一人になれる時間がない入浴剤を入れてゆっくりおふろにつかる やっと一人の時間ストレスをためずに免疫力を上げたい 仕事は忙しく… 緊急事態宣言が出てからは さらに忙し…

休校中の勉強に教科書ガイド

次男の中学の入学式は無事に終わり 翌日からまた休校…課題は全く出ていない進研ゼミのみこれだけでは、日中ほとんど勉強せずに済んでいく4月号も春休みに終わってしまった…とりあえず、自主学習用に英語の教科書ガイドを購入ノートに単語や文を書いて予習 …

マスクはいつになったら買えるのか

相変わらずマスクが手に入らない花粉症もそうだが 新学期、学校が始まったらマスク着用…そのマスクがない。中高生で布マスクを使っている子がいないらしく… 使い捨てマスクを希望する子どもたち 50枚で3000円のものをネットで購入したが 届くのは4月後半以…

長い春休み、家庭学習はどうする?

3月から休校となり 長い春休み…長男は高校から課題が出ているけれど 次男は… 復習で計算ドリルや漢字ドリルをするように出てはいるけれど 提出はしないので勉強をしない… どうしようかな…なんて思っていたところに 進研ゼミからの案内以前していたけれど 声…

買う前によく考える、買う時間を後にずらす

クローゼットの見直しをしました。衝動買い… いいなあと思ってすぐに買ったものはあまり着ていないことが多いです。 よく着るものは、 洗いやすい 手入れが簡単 また購入できるもの (定番、買いやすいお値段) 貧乏性でしょうか… 値段が高いと大事にしすぎて…

体脂肪を減らす

最近のこと 体重はそんなに変わっていないのに 家族に「太った?」と言われる… 体脂肪が増えてます… 休みの日はゴロゴロして過ごすことも ウォーキンクやランニングをして その後は何もしない…少し運動をしたことで安心これではいけない筋トレも最近はあまり…

困った、マスクがない

家に買い置きしていたマスクも残り数枚となった。 コロナ対策インフルエンザ対策もあるが長男と次男は花粉症… 小さいけれど 子ども用マスクを見かけたら買うようにしていたけれど 今は、子ども用マスクも店頭から消えた…さて今年の花粉症対策はどうしたもの…

医療費控除

昨年は次男の歯の矯正私の歯医者の治療費 婦人科の手術ほかにもいろいろ医療費は 保険分を除いても 20万円を超える予定レシートをまとめて 人別・病院別にして計算をしておく。 住宅ローン減税も今回で終了となるし今年はふるさと納税もしてみようかな。ふる…

大学受験に向けて

高校入試が終わり高校に入学したら大学入試についての説明 オープンキャンパス高校生になっても 相変わらず勉強に終われる日々 時代が違うといえばそれまでだけど つい、何十年も前の自分の高校生のときと比べる 1年生なんて バイトしてお茶して勉強して 勉…

使わないものと使うもの

年末にたくさんのゴミを捨てました。 服やプリント類、箱や布など 普段目にしないところに たくさんのいらないものがありました。 ここにもいらないものがあるなあ… というところが まだあります… 先送りにしていたことを 少しずつやっていきたい。 買うとき…

まずは行動

今年の抱負をたくさんたてたけれど 立てるのは好き… 実行が伴わない…毎年のことだけれど 今年も変わらずすぐには変わらないけれど 少しずつ前進したい 習慣をいい方向へ 具体的にたてたほうが 達成しやすいらしい。 早寝早起き ↓ 11時に寝て6時に起きる貯金…

ノーマネーデー

我が家の家計簿は 毎日記入がある ということは、毎日お金を使っている。お金を使わない日を NMD(ノーマネーデー)というらしい。 意識をしてこのノーマネーデーを作っていきたい。お金を計画的に使う 予算はあるけど 超えることのほうが多いしっかり記録して…

クリスマス

今年もスポンジを買って 家でデコレーションしました。今年は台風の影響なのか 売場に並んでいるイチゴの数が少なかった。 23日が祝日ではなくなり 24日も平日なので 22日にクリスマスパーティーをしました。 早いもので、長男も高校1年生子どもたちがサン…

ストレスを手放す

日々のストレス なにが一番高いか私の場合…家族 大切な存在で 毎日顔を合わす毎日笑って過ごせたらいいのに ついつい小言が多くなり お互い嫌な気持ちになる 分かっているけど 繰り返すこんなストレス手放せたらいいのに なぜ小言がストレスになるのかそれは…

香りのいいヘアオイル

このヘアオイル しっとりするし 香りもよくてお気に入り。 手についたオイルはそのまま肘や手につけています。 お気に入りが見つかるのはうれしい 服でも食べ物でも場所でも 好きなものを選びたい! 仕事も… そういきたいところだけどなかなかむずかしい。 …

老眼鏡が手放せなくなりました。

老眼鏡がないと小さな文字が見えない仕事に行くときは必ず持って行かないと困ることに… メガネが似合わないので リーディンググラスにしようかとも思ったけれど両手が使えるメガネのほうが便利かけて違和感のないメガネを買いました。 50歳を前にして いろん…

シュガーコントロール

親知らずが痛くなって 歯医者に行ったら 虫歯が3本もあった 虫歯って痛かったり、黒くなると思っていたけど中が虫歯って 痛みもなかったし気がつかないよ。 レントゲンや歯の表面の色微妙な違いでわかるそう 歯医者は定期的に行かないと… 大きい虫歯は神経…

最近変えたもの

最近のスキンケアは オールインワンジェルで済ませていたけれどサボリーノのシートマスクを使い始めました。 お試しで朝用のシートベルトマスク買って使ってみたら 思った以上に肌がしっとり顔の後に手の甲に使っていたら… 手のしわしわが少し改善されました…

スケジュール管理

もう11月 スタバに行ったら クリスマスメニューになっていました。いつもなら済ませている インフルエンザの予防接種もまだ… 家庭のスケジュール管理ができていない頭のなかのスケジュールを書き出してみる カレンダーに書き込んで すぐ目につくようにしない…

休みの日も仕事のことを考えてしまう

この仕事に就いたときに 先輩から言われた言葉 ・終わったら仕事のことは忘れる・あれはこうしたほうがよかったかなと思うことは多々あるけど それを引きずらないこと それを最近 全然できていない。 仕事に行くのが嫌になる。。。 続けるためにはスキルを上…