今週のお題「運動不足」今年の夏はあまりの暑さに休んでいたランニング休んでいた間に 体脂肪が増加… 涼しくなってきたのでやっと再開しました。 日の暮れるのも早くなったので 18時でも暗い 走るにはちょうどいい時間まずは3キロ、 しかし、2キロ走ったと…
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