シンプルシックに暮らしたい

ぐうたら主婦の暮らしとからだをすっきり

わたし

新学期

クラス替えはあれど変わらず今年もぼっちだそう クラスになじめない 中3からずっと1人 高校生活もあと1年 人それぞれだと思いつつ もう少し楽しく過ごしてほしい これは親のエゴなのか 体重は減り 学校生活があると食欲も落ちる そんな子を見るのはつらい…

散歩道

いつもの散歩道を変えて桜を見に行った 山の上は気持ちいい あしたは全身筋肉痛になりそうだけど ……… 年金定期便が届いた あまりちゃんとチェックしていなかったけど 1年少し分の厚生年金の記入漏れがあった 確認はしないといけないなあ

実家に帰りたい

昔ながらの固めのプリン プリンはなめらかなのも固めなのもどちらも好き 子どものごろに食べた 缶に入ったプリン美味しかったなぁ もう今はないのだろうか ………………………………………………… 仕事に行く前 あぁ仕事に行くのが嫌だなあと思う… 嫌だなあと思っても結局は行…

お風呂の時間

ヤーマンのヘッドスパリフトを購入 頭も顔もマッサージできるもの 頭皮のこりをほぐしたい シャンプーのときも使えるので お風呂の時間が楽しみに… 疲れているとお風呂に入るのが めんどくさいときもあるけれど… コリも疲れもほぐしたい kurashitokarada.hat…

お昼休憩

休憩室がいっぱいで席が空いてなかったから スタバへ スタバのほうが密じゃなかった メルティ生チョコレートモカと あらびきソーセージ& スクランブルエッグイングリッシュマフィン 甘いのとしょっぱいのは最高の組み合わせ お昼休みに気分転換ができて幸せ …

もっと前に旅行に行っておけばよかった

おいしいコーヒーが飲みたい 旅行に行きたい お金に余裕がないからと 帰省以外で旅行に行くこともなく… 長男は高校生になってしまった このままではと思い 昨年の春、旅行に行く予定を立てた… ところが緊急事態宣言が出て行けなくなり 今年の春も行けない そ…

またまた緊急事態宣言

おやつにクルミッ子 緊急事態宣言が出て まだまだコロナがどうなるのか この先が見えませんが おやつに好きなものを食べて 少しでもほっこりしたいです。 スマホを買い替えました 使いなれるまでに時間がかかる 年々こういうことが不便に感じる IT化が進んで…

ミロがない

ミロが再販されてから1袋買い… また買おうと思ったらどこも売り切れで買えず またまた再休止となるらしい。 いつもあるものが買えない 飲めないのは寂しい。 お腹が少しすいたときに コーヒーや紅茶ではなく ミロかコーンスープを飲むことが日課となってい…

美容院へ行ってきました

帰りにスタバにてお茶 アールグレイミルククリームドーナツ、おいしかった 美容院でカラーをしてきた カラーと言っても白髪染めだけど やっぱり人にきれいにしてもらうと 全然ちがう 髪はもちろん気分も 自分のきげんは自分でとるしかないもんなあ 毎日ごき…

買いもの

ワッフル素材のパジャマ 肌触りもいいし 着ていて心地よいワンピース 洗い替えにもう1枚ほしいなあ。 靴下は、すぐに足裏が白くなる… 歩きかたの問題なのかな 足首ソックスは 歩いて駅に着く頃にはかかとがぬげているときがある 丈夫でずれてこない靴下 最…

日焼けによるシミをなくしたい…

日焼け止めも美白化粧品も使っているけど 年々増えるシミ ハイチオールCを飲み始めました。 白いきれいな肌になりたい 日焼けしないように気をつけているけど… 美白対策をしっかりしている友人から見ると まだまだ足りないらしい 外に出るときは、ストール、…

マスクスプレー

マスクスプレー2種類香りがいいのでハンカチにスプレーして持ち歩いていましたが最近はマスクにも使っています。 ひとつは、レモンなどの柑橘系 もうひとつは、ハーブ…ハッカのような香り その日の気分で使い分け 暑くなってきたけれど まだまだマスク着用…

コロナで日常が変わる

コロナの影響で外出自粛…家でコーヒーを飲むことが多くなり すぐに消費してしまうので 大きいサイズを購入 これでしばらくもつかな テレビもリモート 出演 大学もオンライン 授業 この1ヶ月ちょっとでガラッと変わった。 変化についていけるところ ついてい…

楽しく筋肉体操 

筋肉は裏切らないNHKの筋肉体操をやってみた10分の運動なのにハード 太ももがパンパンになったでも10分なら筋肉体操もがんばれる 家でのんびり… 意識して運動を取り入れないと 今まで以上に運動不足 ゴロゴロする日と スケジュールを立てて有意義に過ごす日…

外出自粛での家事疲れを癒す

お気に入りのクナイプの入浴剤 自粛生活… 学校も休校 旦那はテレワーク 家に帰っても一人になれる時間がない入浴剤を入れてゆっくりおふろにつかる やっと一人の時間ストレスをためずに免疫力を上げたい 仕事は忙しく… 緊急事態宣言が出てからは さらに忙し…

マスクはいつになったら買えるのか

相変わらずマスクが手に入らない花粉症もそうだが 新学期、学校が始まったらマスク着用…そのマスクがない。中高生で布マスクを使っている子がいないらしく… 使い捨てマスクを希望する子どもたち 50枚で3000円のものをネットで購入したが 届くのは4月後半以…

買う前によく考える、買う時間を後にずらす

クローゼットの見直しをしました。衝動買い… いいなあと思ってすぐに買ったものはあまり着ていないことが多いです。 よく着るものは、 洗いやすい 手入れが簡単 また購入できるもの (定番、買いやすいお値段) 貧乏性でしょうか… 値段が高いと大事にしすぎて…

体脂肪を減らす

最近のこと 体重はそんなに変わっていないのに 家族に「太った?」と言われる… 体脂肪が増えてます… 休みの日はゴロゴロして過ごすことも ウォーキンクやランニングをして その後は何もしない…少し運動をしたことで安心これではいけない筋トレも最近はあまり…

医療費控除

昨年は次男の歯の矯正私の歯医者の治療費 婦人科の手術ほかにもいろいろ医療費は 保険分を除いても 20万円を超える予定レシートをまとめて 人別・病院別にして計算をしておく。 住宅ローン減税も今回で終了となるし今年はふるさと納税もしてみようかな。ふる…

使わないものと使うもの

年末にたくさんのゴミを捨てました。 服やプリント類、箱や布など 普段目にしないところに たくさんのいらないものがありました。 ここにもいらないものがあるなあ… というところが まだあります… 先送りにしていたことを 少しずつやっていきたい。 買うとき…

まずは行動

今年の抱負をたくさんたてたけれど 立てるのは好き… 実行が伴わない…毎年のことだけれど 今年も変わらずすぐには変わらないけれど 少しずつ前進したい 習慣をいい方向へ 具体的にたてたほうが 達成しやすいらしい。 早寝早起き ↓ 11時に寝て6時に起きる貯金…

ノーマネーデー

我が家の家計簿は 毎日記入がある ということは、毎日お金を使っている。お金を使わない日を NMD(ノーマネーデー)というらしい。 意識をしてこのノーマネーデーを作っていきたい。お金を計画的に使う 予算はあるけど 超えることのほうが多いしっかり記録して…

ストレスを手放す

日々のストレス なにが一番高いか私の場合…家族 大切な存在で 毎日顔を合わす毎日笑って過ごせたらいいのに ついつい小言が多くなり お互い嫌な気持ちになる 分かっているけど 繰り返すこんなストレス手放せたらいいのに なぜ小言がストレスになるのかそれは…

香りのいいヘアオイル

このヘアオイル しっとりするし 香りもよくてお気に入り。 手についたオイルはそのまま肘や手につけています。 お気に入りが見つかるのはうれしい 服でも食べ物でも場所でも 好きなものを選びたい! 仕事も… そういきたいところだけどなかなかむずかしい。 …

老眼鏡が手放せなくなりました。

老眼鏡がないと小さな文字が見えない仕事に行くときは必ず持って行かないと困ることに… メガネが似合わないので リーディンググラスにしようかとも思ったけれど両手が使えるメガネのほうが便利かけて違和感のないメガネを買いました。 50歳を前にして いろん…

シュガーコントロール

親知らずが痛くなって 歯医者に行ったら 虫歯が3本もあった 虫歯って痛かったり、黒くなると思っていたけど中が虫歯って 痛みもなかったし気がつかないよ。 レントゲンや歯の表面の色微妙な違いでわかるそう 歯医者は定期的に行かないと… 大きい虫歯は神経…

最近変えたもの

最近のスキンケアは オールインワンジェルで済ませていたけれどサボリーノのシートマスクを使い始めました。 お試しで朝用のシートベルトマスク買って使ってみたら 思った以上に肌がしっとり顔の後に手の甲に使っていたら… 手のしわしわが少し改善されました…

スケジュール管理

もう11月 スタバに行ったら クリスマスメニューになっていました。いつもなら済ませている インフルエンザの予防接種もまだ… 家庭のスケジュール管理ができていない頭のなかのスケジュールを書き出してみる カレンダーに書き込んで すぐ目につくようにしない…

休みの日も仕事のことを考えてしまう

この仕事に就いたときに 先輩から言われた言葉 ・終わったら仕事のことは忘れる・あれはこうしたほうがよかったかなと思うことは多々あるけど それを引きずらないこと それを最近 全然できていない。 仕事に行くのが嫌になる。。。 続けるためにはスキルを上…

使うものは案外限られているのかもしれない

また台風が発生防災グッズを見直す持って行けるものは限られる あれもこれもと増えてもそんな大荷物で避難できるわけでもない 以前は、家電の買い替えでもせっかくだからいい物を買いたいと思っていたのが 減価償却を考えたら型落ちでもいいし予算内で買うよ…