なんのための運動なのか

ダイエットしようと運動を始めたら

食欲が増してふとった…

今は筋肉を増やしたい

実際増えてきているのでいいような…

筋肉量を増やして

体脂肪を落とす

理想はこれだが体脂肪が落ちない

健康でいたいから痩せたい

痩せるために運動する

食べるために運動する

痩せたいから運動する

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お腹がすいて食欲が増す

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お腹がすいて食べても太らないように運動する

運動以外の日々の活動量も少ないからかな

運動したらあとはゴロゴロ…

ゴロゴロが原因か…