暑い日が続く夏休み…お昼ご飯は ほぼ麺冷や麦 そうめん 冷しうどん 野菜不足になりそうなので サラダをつけたり ワカメやゴマをトッピングしたりレパートリーもあまりないけれど 来週は、ピザトーストをしてみようかな。スポンサーリンク (adsbygoogle = win…

足がむくみやすいので マッサージ用に ヴェレダの アルニカマッサージオイルを購入 マッサージもいいのだけれど 部屋に漂う香りに癒される１日の疲れに お風呂上がりに…夜お茶もいいけれど それ以上に癒しの時間気持ちも和らぐマッサージ効果って 体だけでな…

暑い日が続き 汗をよくかくからか…肌のザラつきが気になる酵素洗顔がいいと聞き 試してみたsuisaiのトライアルを マツキヨにて購入 15個で972円 1個あたり64.8円スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 洗い上がりがスッキリ …

昨日から発売されている フラペチーノ桃をまるごと食べているような感じ… と聞いて 桃好きにたまらない早速行ってみた！スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 桃の果肉が入っていて 専用のストローで飲むと 果肉が入ってく…

今日も暑い 35度を超える日々が続いています。この暑さはいつまで続くのやら仕事に持って行く水筒 休みの日も外に出るときは 持ち歩いています。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); スーパーへ自転車で行くのですが 10分…

痩せたい目標を数値化するあと、３キロ減らす数値化したほうが 目に見えて結果が出るので 達成しやすい…だからといって すぐ痩せるかというと なかなか難しいけれどスポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); おやつを減らすぐら…

夏休み 特に旅行にも行かない受験生はクラブに忙しい 小学生はどうする…仕事の予定もたてないと…やっと、クラブ活動の日程が分かったので どこに塾を入れるか？ 短期集中コースにでもするか… 悩ましいところスポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoo…

夜のお茶時間 コーヒーや紅茶などのカフェインを含まない飲み物を飲みたい それは、 睡眠の質を高めたいから…スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); なつめ茶は ノンカフェインだし・美肌効果 ・貧血改善 ・ストレス軽減など…

チェックリスト 時間の効率化やることリストで 物忘れ防止 あれとこれをやらなければ… 思い立ってあれから手をつける終わった頃には これを忘れている。なんてことが最近多いスポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 集中力も…

明日はゴミの日今日のうちにプリントを整理して 必要のないものは捨てる。必要のないものは捨てる… 当たり前のようでできていないこと週に１度の 習慣にする先週はキッチンで 使っていないものを捨てました。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygo…

ほとんど毎日買い物へ行っていました。必要なもの予定外の 少し小腹を満たすもの少しのことだけれど 毎日となればそれなりの金額 スーパーへ行く回数を減らすそれだけで 月に1万円ほど 食費が減りましたまあ、 旦那と行くと 決まってお刺身や おつまみなど割…

収納に空白があると 余裕がうまれる。 行動にもゆとりがあると 余裕がうまれる。 最近は忙しいを理由に ギリギリに起きて 用意をさっさと済ませて 駅まで走る… 朝から疲れる… 悪循環…ゆとりを持って行動したい。 早く起きるには 早く寝ることもいいけれど、 …

ヘアワックスを変えてみました。プロダクト柑橘系の香りでこの時期にピッタリ。 梅雨に入り 湿気も高くジメジメするので 換気と水回りの掃除は こまめにしています。ちょっと怠ると 臭いが気になる… こまめにしておくと 簡単にすぐ終わる。スポンサーリンク …

GWに増えてしまった体重がなかなか落ちない。年々、痩せにくくなるんだなあと あらためて実感する。ちょこちょことお菓子を食べてるし、 お昼はデザート付きだし…食べたら運動する 運動もするけど 食べ過ぎに気をつけよう… スポンサーリンク (adsbygoogle = …

子どもが生まれてから 専業主婦をずっとしてきて上の子どもが中学に上がる タイミングで仕事の紹介があり 働き始めて３年目週に３日～４日とはいえ なかなか慣れず 家事はほとんどできずの状態で 休みの日にまとめてする…しんどくなると 家事が疲れてできな…

休みの日 部屋の整理をする理想は、いつも整った部屋 きれいな部屋でくつろぎたい。現実は… 床の上に置かないと決めていても ちらほらと置いてある。 アイロンがけしようとした 洗濯物も置いてある。毎日が理想とはいかないけれど 少しでも近づきたい。スポ…

修学旅行が終わりました。旅費以外にかかった費用 おこづかい込みで45000円 旅行鞄やカッパなどを購入旅費とおこづかいぐらいだろうと思っていたので… 出費が痛い特別出費分はもっと多めに貯めておかないといけないなあ。 今年は次男の林間学校もあるし… こ…

暑い日が続きますが、 洗濯物がよく乾いてありがたい。 今日は休み 明日から雨になるそうなので 部屋の拭き掃除も済ませて、おやつはコーヒーゼリー たっぷりがうれしい 今月に入って ３キロも太ってしまいました。 食べる量は変わっていないのに…今月太った…

休みの日 予定がないと ダラダラ過ごしてしまいがち…仕事の日は疲れてしまい 帰宅後はダラダラ過ごしがち…最近どちらにしても ダラダラしてしまう。 疲労がたまってるからなのか… 年齢なのか… ただのデイドリーマーなのかスポンサーリンク (adsbygoogle = wi…

私は更年期 子どもは反抗期更年期と反抗期が重なると大変だよとは聞いていたが言い合いになると止まらないし、 お互いイライラするし よくないことばかり。。。 今朝たまたまテレビをつけたら あさイチにて反抗期も更年期も 性ホルモンの関係で起こるどちら…

やっと春休みが終わった～。 新学期、新しい教科書と 提出書類をたくさん持ち帰ってきた。 提出書類 毎年こんなにあったかな… 昨年のことがもう思い出せない。 この時間にすると決めて さっさと終わらせよう。後で後でと後回しにすると 忘れてしまいそう。 …

亀ゼリー 初めて食べた。亀ゼリードリンク ロイヤルミルクティーに 亀ゼリーが少し入っていてタピオカドリンクの 亀ゼリー版といったところ。 苦味もなく食べやすい ただ、もうちょっと亀ゼリーを しっかり食べたかった。スポンサーリンク (adsbygoogle = wi…

子どもたちは春休みここ１週間はお天気が いいらしいので 新学期に向けて断捨離したいと思います。教科書やドリル、作品 残すものと捨てるものを分けて 片付ける。休みごとに 毎回繰り返される断捨離 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…

朝起きたら喉が痛い 微熱が数日続いています。パープルショット、 色々試したのですが これが一番ピンポイントに ちゃんとシュッと当たる。。。 しばらくはこれで乗り切りたい。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 忙しし…

コーヒーと一緒に ホワイトロリータを少し 癒しの時間仕事が忙しく… 寝落ちする日が続いています。やっぱり体力って大事。 つくづく思う仕事だけで疲れて 家事もあまりできず 走るのも週に１回ぐらい疲れる→寝る→走らない→体力落ちる→太る→眠い→疲れる…スポ…

帰宅したらホコリを払い 軽く拭いておきます。余裕のあるときに 夜、靴を磨きます。 週にだいたい２回ぐらい磨く時間も５分ほどで 十分きれいになります。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 靴も長持ちするし きれいな靴…

ファンデを塗っていたら あごのあたりが少しかさついてた。 皮がむけたような感じ季節の変わり目によくある症状。。。 こういうときに化粧品を変えたりすると 余計に荒れることもあるので やり過ごすだけ… スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoog…

子ども二人が 歯科矯正をしているので 今年もまた医療費控除があり 確定申告 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 領収書の整理だけなのですが 疲れ気味なのをを理由に 後回しになっています。貧血が原因なのか？。。。 や…

最近は葛湯にはまっています。 とろっとしていて美味しい 抹茶がお気に入り まもなく、確定申告 そろそろ用意をしようと思いながらも まだ領収書の整理も出来ずにいます。 母が抗がん剤を止め… 今は、歩くこともできない状態大事な人に何かあったときに 病院…

最近はまっている たたかうマヌカハニー 濃いめの味で のどが潤います。 インフルエンザが流行していて 小学校も中学校も学級閉鎖が出ています。今年は、寒暖差が激しく 暖かい日のあとに 急にまた寒くなるのが 体にこたえます。いわゆる 人生の折り返し地点…