夏休み中のお昼ご飯、 麺類やチャーハンなど炭水化物が多く 子どもと同じようにおかわりまでしてしまうと… 眠たくて眠たくて睡魔に襲われることも多々ありました。やはり、腹八分目がいい いや、七分目でもいいかも。夏休みも終わり、今日から新学期。 最近…