宅トレ
インスタ見ながら宅トレ
続ける人は体が変わっていく
見ているだけでも励みになる
私の場合
体はそんなに変わらす…
維持というところ
年齢とともに
贅肉のつきかたが変わってくるし
落ちにくくなる
筋力をつけて代謝を上げる
現状維持でもいいから
今以上に太らないように
気をつけたい
kurashitokarada.hatenablog.com
kurashitokarada.hatenablog.com
kurashitokarada.hatenablog.com
kurashitokarada.hatenablog.com
kurashitokarada.hatenablog.com
kurashitokarada.hatenablog.com
kurashitokarada.hatenablog.com