仕切り直して早起きを習慣化する - シンプルシックに暮らしたい

もう少し早く起きて
生活したいと思いながら
なかなか続かない。

走ることも週１になっている。

自分のしたい生活が
妄想となっていて
行動にできていない。

早く起きて…
どのぐらい早く？
１時間ぐらい早く。

まずは、15分早く起きることから始めて
３週間続ける。

小さな目標から少しずつ
現実にする。

早く起きたいのは、
朝からバタバタと用意して
満員電車に乗って
仕事を始める前から疲れてる…

朝は気持ちにも余裕を持ちたいし
仕事の効率を上げるためにも
朝の出勤だけで
疲れてしまわないようにしたいから。

15分早く起きて
夜は今より早く寝る

早起きを習慣化したい