自分を癒す時間
暑い日が続き、疲れもなかなかとれないうちに
また朝が来る…
夜は、寝落ちしてしまうことも多いのですが
子どもが寝てから、お茶を入れて
自分をいたわる
時間をつくるようにしています。
自分で
今日も頑張ったな~とか
今度の休みはこれをしようとか
このお店に行こうとか
褒めたり、
楽しみをみつけたり…
ときに、反省したり
ホッとする時間をつくることで
また明日も頑張ろう!
と、前向きになれたり
今日は、子どもに
怒りすぎたから
あしたは優しくしよう!
と、思えたり…
忙しいときほど、
自分をいたわることも、
大切なんだなあ。。。
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