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生協の雑穀米

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生協で十六種類の雑穀米を購入

もち麦玄米
はだか麦
胚芽押し麦
発芽玄米
もち麦
もち黒米
もち赤米
焙煎玄米
黄大豆
あわ
きび
ハト麦
青大豆
ひえ
とうもろこし
黒ささげ

黒ささげってなんだろう?
(黒ささげは黒小豆でした)

十六種類の雑穀に、さらに麦やもち麦をまぜてご飯を炊いています。

食感がプチプチして美味しいです。

雑穀ご飯だったり玄米だったり
玄米に雑穀を混ぜたり…
その日の気分で変えています。

これで少しはご飯を食べ過ぎても…
大丈夫…
といいたいけれど
食べ過ぎはやっぱりよくないや。。。

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