シンプルシックに暮らしたい

ぐうたら主婦の暮らしとからだをすっきり

わたし

ストレスを手放す

日々のストレス なにが一番高いか私の場合…家族 大切な存在で 毎日顔を合わす毎日笑って過ごせたらいいのに ついつい小言が多くなり お互い嫌な気持ちになる 分かっているけど 繰り返すこんなストレス手放せたらいいのに なぜ小言がストレスになるのかそれは…

香りのいいヘアオイル

このヘアオイル しっとりするし 香りもよくてお気に入り。 手についたオイルはそのまま肘や手につけています。 お気に入りが見つかるのはうれしい 服でも食べ物でも場所でも 好きなものを選びたい! 仕事も… そういきたいところだけどなかなかむずかしい。 …

老眼鏡が手放せなくなりました。

老眼鏡がないと小さな文字が見えない仕事に行くときは必ず持って行かないと困ることに… メガネが似合わないので リーディンググラスにしようかとも思ったけれど両手が使えるメガネのほうが便利かけて違和感のないメガネを買いました。 50歳を前にして いろん…

シュガーコントロール

親知らずが痛くなって 歯医者に行ったら 虫歯が3本もあった 虫歯って痛かったり、黒くなると思っていたけど中が虫歯って 痛みもなかったし気がつかないよ。 レントゲンや歯の表面の色微妙な違いでわかるそう 歯医者は定期的に行かないと… 大きい虫歯は神経…

最近変えたもの

最近のスキンケアは オールインワンジェルで済ませていたけれどサボリーノのシートマスクを使い始めました。 お試しで朝用のシートベルトマスク買って使ってみたら 思った以上に肌がしっとり顔の後に手の甲に使っていたら… 手のしわしわが少し改善されました…

スケジュール管理

もう11月 スタバに行ったら クリスマスメニューになっていました。いつもなら済ませている インフルエンザの予防接種もまだ… 家庭のスケジュール管理ができていない頭のなかのスケジュールを書き出してみる カレンダーに書き込んで すぐ目につくようにしない…

休みの日も仕事のことを考えてしまう

この仕事に就いたときに 先輩から言われた言葉 ・終わったら仕事のことは忘れる・あれはこうしたほうがよかったかなと思うことは多々あるけど それを引きずらないこと それを最近 全然できていない。 仕事に行くのが嫌になる。。。 続けるためにはスキルを上…

使うものは案外限られているのかもしれない

また台風が発生防災グッズを見直す持って行けるものは限られる あれもこれもと増えてもそんな大荷物で避難できるわけでもない 以前は、家電の買い替えでもせっかくだからいい物を買いたいと思っていたのが 減価償却を考えたら型落ちでもいいし予算内で買うよ…

持ち物を軽く

来年の手帳を買いました。 無印良品のA6サイズのマンスリーにしました。バッグの中身が重いので少しでも軽くしたい 老眼鏡も手放せなくなっています。 資料の文字が見えないことがある… あれもこれもといろいろ入っているので少し整理したいけど 使うものば…

顔が左右でちがう

久しぶりに友だちと写真を撮った。目の大きさやほうれい線が左右で違う右目が小さくほうれい線が目立ち頬のたるみもひどいふだん鏡で見ていても気がつかなかった 左右のゆがみ鏡を見ているときは目を大きく開けているんだろうな…顔の体操のようなことをした…

スマホの電池パックと充電器を買い替えた

・スマホのバッテリーが朝100%あっても夕方には50%もない。 使用してなくても減る。・充電器を差しても充電マークがつかないことがある。 充電に時間がかかる。バッテリーと充電器のことでショップに行ったところ ①故障か調べるのに時間がかかる ②充電器や電…

きれいな背中

更に背中がまるくなってきた 服を試着したときの後ろ姿が 実年齢より上に見える。だんだんお肉が下がってくるのは 顔だけではない…背中もお腹もお尻も脚も からだ全体の お肉に厚みが出てきた。 今年の夏はあまり走っていない。 家で筋トレやながら運動はし…

親知らずが痛い

歯医者… 行かなければ せめて検診でもと思いながら 行くまでに10年以上かかりました。 親知らずが痛みだして これはまずい その日に行ってきました。 被せものをしている歯の中が虫歯だったり 歯周ポケットが深くなってる歯があったり…疲れていたり免疫力が…

暑い日がつづく

連日の暑さでバテぎみ 涼しいうちに買い物にと思うが 9時を過ぎるとすでにアスファルトの照り返し子どもが小さいときは毎日公園に出向いていた それは10年ほど前のこと高温でプールが中止とかなかったなあ それだけ地球温暖化が進んだということか。。。10…

夏休みまえの休憩

もうすぐ夏休み そのまえにスタバで一息 中学生高校生になるにつれて 母の負担も減ってくるので 嬉しさ半分寂しいのも半分 いろいろ心配はあるけれど… 子どもの手が離れるにつれて 自分のこれからのことも考える 働く時間を増やすのか 何がしたいのか 5年後1…

伝えるってむずかしい

仕事で文章を書くことがある例えば議事録 分かりやすく 伝わりやすく 簡潔にこれがなかなかできない。人の考えをまとめて書くのは難しい。 言い回し1つで伝わりかたがかわったり 分かりやすく説明したつもりがまわりくどい説明になっていたり… アドバイスを…

夏休みは自炊をがんばる

もうすぐ夏休み夏休みは食費が高くなる お総菜に頼ることが多いけれど 今年は自炊して食費削減その分外食はレジヤーと思えるようなとこに行きたい。 おづまりこさんのブログに 『自炊をがんばる』とあった 私もがんばりたい おづまりこさんのブログのレシピ…

疲れる日々から解放されたい

最近疲れやすい仕事して 名もなき家事に追われ 休みの日はパソコン教室に行きただ日だけが過ぎてゆく感じ やりたいことしたいことをする時間をなかなかとれない睡眠重視というか 気がつけば寝落ちしている 日々に追われるだけでいいのか それは嫌だなあと思…

宅トレ

インスタ見ながら宅トレ続ける人は体が変わっていく 見ているだけでも励みになる私の場合 体はそんなに変わらす… 維持というところ 年齢とともに 贅肉のつきかたが変わってくるし 落ちにくくなる筋力をつけて代謝を上げる現状維持でもいいから 今以上に太ら…

老後資金2000万円足りない…うちの家計はもっと足りない

老後資金2000万円を自助努力でなんて報道があったけど住宅ローンが70歳超えの我が家の場合年金だけでは足りないのは目に見えている。 そんなことらわかっているがなかなか貯金まで余裕がないのが現状 老後のお金の貯金はできていない。住宅ローンを引いたら2…

きょうの散歩

きょうは朝からよく歩いた 大きな公園を通り駅へこんな散歩コースだったら 気分転換になるなあ 車を気にしなくていいし 静かで小鳥のさえずりが聞ける こういう時間も幸せだなあ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); kuras…

疲れたときは。。。

仕事が変わるのと同時に パソコン教室にも通い始めました。なんとも忙しい日々になってしまった。。。 パソコンも、何が分からないのかがよく分かっていない というより伝えられない。保存するという言葉が出てこなかったり ファイルを作成すればいいという…

新しいことを覚える

仕事が変わり パソコンができないと仕事にならない。スマホにしてから パソコンを使うこともなくなり ご無沙汰。。。もともと、メールとインターネットぐらいでしか使ってなかったけど メールすらあやしい…この際、ワードやエクセルも 使えるようにしようと…

もうすぐ卒業式

今日のおやつ桜餅とよもぎ餅暖かかったり 寒かったり寒暖差が激しい春が待ち遠しい… 3月は長男の卒業式寒いのか暖かいのか… 気温によって来ていくものも変わりますが カイロや靴下、ストールでしのごうと思っています。スポンサーリンク (adsbygoogle = win…

ながら運動

ながら運動 家事をしなからというのは 苦手… どちらかに集中したいテレビを見ながら 腹筋したり スクワットしたりドラマではなく バラエティーやニュースなら 見ながらできるスポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); インスタ…

入院保障が5日目から出る保険ってどうなの?保険を見直す

加入している保険に入院5日目から保障 6日の入院だったら 6日ー4日で2日分 1日5000円なので 一万円払われます。15年前に加入 年払いで約四万円の保険料 今まで60万支払い済み…手術給付金も 良性の腫瘍は出ない… 生協の保険も加入していて こちらは…

グラニースミスのアップルパイ

ドラマ大恋愛で コラボされてたアップルパイが食べてみたくて行きました。が…期間限定だったんですね。。。 ありませんでした。 通常あるアップルパイから シナモンの効いたものを選択スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …

スタバ風スコーンをトースターで焼いてみた

スタバ風スコーン形がなんだかいびつになってしまいました。 きれいに三角形にしたほうが スタバ感が出るなあ… 家のオーブンレンジだと オーブン使うときは、 レンジの台?みたいなのを外してから 使わないといけない これを外してまた付け作業が手間スポン…

新しい手帳

今年もどうぞよろしくお願いします。明日から新学期 冬休みも終わりです。 今日は、新学期に向けて 絵の具などを買い物してきました。新しい手帳も購入 ここ数年はずっと無印の手帳でしたが 今回はクオバディスの Time&life マンスリーが2ヶ月見開き ウィ…

ほんとうに欲しいものって?

ほんとうに欲しいものを買う値段やコストパフォーマンスを考えてしまい欲しいものを買うというのは なかなか難しい妥協して買うほどか… ほんとうに必要か それが欲しいのか よく考えると今度は考えることに疲れて 買わない… 欲しいものを買おうと思うと 衝動…