だんだん、目が悪くなってきています。お店に入ってメニューを見ても 字が見えにくいことがあること。カタログを見ていても、品番やサイズが見えなかったりすること。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 老眼のはじまりそ…

鏡は毎日見るけれど… 写真を撮る機会はそんなにない。たまに写真を撮っては、自分の姿にショックを受ける。。。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 鏡は屈折して見えるので 写真で撮った姿が他人から見た姿らしい。 スマ…

昨日から喉が痛い。 風邪をひいてしまったようだ。すぐに疲れるし 眠たくてしかたない。 休みの日、せっかくの秋晴れなのに残念。。。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 子どもたちに、急に寒くなったから風邪をひかない…

週末からだんだん気温も下がるそうなので少し衣替えをしました。子どもの服は、ほとんどのものがサイズアウト…新しく買い直さないと着るものがあまりないです。私の服も… 昨年の秋や今年の春は何を着ていたのだろう？と思うぐらいありません。ほとんど捨てて…

夏休み中のお昼ご飯、 麺類やチャーハンなど炭水化物が多く 子どもと同じようにおかわりまでしてしまうと… 眠たくて眠たくて睡魔に襲われることも多々ありました。やはり、腹八分目がいい いや、七分目でもいいかも。夏休みも終わり、今日から新学期。 最近…

顔が黄色いと夫に言われた日焼けなのかくすみなのか顔が茶色というか黄色というか… 日焼け対策はしているものの 日に日に黒くなっているような。。。日焼け止めだけでなく、 化粧水も美白のものにしないと ダメなのかも。 子どもが生まれる前は、夏場は美白…

暑い日が続いています。半袖を着る機会も増えてきたので、そろそろ腕やすねの脱毛もこまめにしたいところ… Veetバスタイム除毛クリームを購入しました。お風呂に入る前に塗って、お風呂で洗い流せるので ぐうたらな私でも使いやすい。こまめに使ってお手入れ…

薄着の季節 背中のお肉が下着からはみ出ていたり、背中が丸まっていると、年齢よりも老けた印象になりませんか？同じような年齢でも、背中がすっきりしていたり 背筋がピンと伸びていると若々しい印象になります。 洋服でおしゃれもしたいけど おしゃれにし…

４０歳からの「似合うが見つかる」 大人の着こなしレッスン 服が好みなのとイラストが可愛くて、たまに開いています。 ゆるゆるの服ばかり着ていたら、体型までゆるゆるになってしまったとか バストトップの位置で５歳若返るなど エッセイも、そうそう私もと…

昨日、 「その原因、腸にあり 腸でお悩み解消スペシャル」 という番組があって 虻ちゃんが、デブ菌を減らすというので もち麦ごはんを食べていました。もち麦は、水溶性食物繊維が効率よく摂れるそうです。今日スーパーへ買い物に行くと、 案の定、いつもた…

ユニクロにて イージージョガーパンツを試着しました。４０代ぽっちゃり体型、下半身デブが着たら 忍者の衣装か？ニンニン これじゃあ、コスプレだよ 着ているだけで恥ずかしいという…４０代というよりも おばあちゃんのパンツ姿短足には似合わないわ～ 裾が…

そろそろ紫外線が気になる季節昔テレビで、シミ爆弾が２０代ぐらいから蓄積されて 年をとると、そのシミ爆弾が肌に出てくる！ シミが出てからではなく、シミがないうちから肌のお手入れしましょうね。 と、いうような内容のもの見ました。 まさに今、蓄積さ…

検査前日朝は普段通りに食べて、 お昼ごはんと夜ごはんは、病院から渡されたレトルト食をたべました。 検査当日朝から検査が終わるまで食事はできません。８時から下剤を１.５リットル飲みます。 10回ぐらいに分けて、時間を空けながら飲みました。味は、ポ…

大腸内視鏡検査はこわい… 今まで、受けたほうがいいかも…と思いながらも勇気がなく、これまで受けずにきました。 しかし、下痢と便秘を交互繰り返し治り、１ヶ月ぐらいあいてから、また下痢と便秘を繰りすことが半年続きました。 だんだん、下痢と便秘を交互…

ジョギングをしていますが、最近は走ると膝が痛くなることが多いです。 しばらくは、ウォーキングをして筋肉をつけるようにします。長年、運動をせずに過ごしてきたので体幹を鍛えないと… 40歳をこえると、贅肉のつきかたが変わってくることを身をもって知り…

健康診断にて、２０歳の頃より体重が10キロ以上増えている。に該当すると糖尿病などの生活習慣になりやすい。 今年こそは、この項目に該当しないようにしたい。