ランニング
今週のお題「運動不足」
今年の夏はあまりの暑さに休んでいたランニング
休んでいた間に
体脂肪が増加…
涼しくなってきたのでやっと再開しました。
日の暮れるのも早くなったので
18時でも暗い
走るにはちょうどいい時間
まずは３キロ、
しかし、2キロ走ったところでしんどい
体が重い…
ペースを落として
なんとか3キロ達成…
ゆっくりペースで細く長く続けたい
そうのち、朝に走るようにしたいなあ。
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通帳記入
少し涼しくなったのでウォーキング 歩いてるときは平気だったけど 足が筋肉痛になりそう。 久しぶりだったからなあ…
途中、銀行に寄って通帳記入 ドコモ口座のことがあったので念のため確認
普段は通帳記入だけの所なんて並んでいないのに きょうは並んでたわ。
被害はなかったけれど 該当する銀行の口座があるだけで 知らない間に口座から引き落とされるのは怖い…
便利なのか不便なのか…
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