シュガーコントロール

親知らずが痛くなって
歯医者に行ったら
虫歯が３本もあった

虫歯って痛かったり、黒くなると思っていたけど

中が虫歯って
痛みもなかったし気がつかないよ。
レントゲンや歯の表面の色微妙な違いでわかるそう

歯医者は定期的に行かないと…
大きい虫歯は神経まで達していて
神経を抜くことに
虫歯は小さいうちに治す
虫歯にならない口内環境を保つことも大切。

シュガーコントロールということばを初めて知りました。

砂糖の量に注意するのはもちろん、
甘いものだけではなく
食事にも糖は含まれています。

ダラダラと食べる回数が多いのも考えもの

甘いものを絶つとなると難しいけれど
量や質、食べる時間などを考えてうまく取り入れたい

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