シンプルシックに暮らしたい

ぐうたら主婦の暮らしとからだをすっきり

夏休みは子どもの栄養が偏りやすい

夏休みは給食がないから
栄養が偏りやすいという記事を読んだ。

管理栄養士さんが作った献立て
給食はバランスかいい

夏休みのお昼ごはん
麺や丼が多くなり
ほとんど炭水化物
野菜不足になりやすい


かといって
毎日のこと
ごはん作りも大変
簡単に済ませたい


給食や社食はありがたい
添加物も気にしなくていいし
カロリーもわかるし…

家庭の食事ではそこまではできないけれど
野菜不足を補えるようにしたいところ

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