腹筋女子に憧れて - シンプルシックに暮らしたい

腹筋女子…
とはいかないまでも

もう少しウエストにくびれが欲しい。
４０代も半ばともなると
腰まわりや肩まわりが
厚くなってくる。

ただいま、くびれはどこへ？
くびれが迷子状態です。

ちょっと涼しくなってきたし
走るだけでなく
腹筋やストレッチもして
体を引き締めたい。

普段、捻る動作なんてしないものだから…

捻り腹筋をしたら
脇腹が筋肉痛になってしまったわ。。。

本屋で
四角いお尻をまるくする。
というようなタイトルの本があった。

そうや、昔はお尻って丸かった…
丸とか四角とか形ではなく、
伸びたお餅のようになってしまったのは
いつからだろうか？
お尻も鍛えて筋肉で引き上げたい。